Plank addominali: in che cosa consistono e a cosa servono?

Per avere un corpo sano, oltre che a seguire una dieta mirata, è indispensabile fare molto esercizio fisico. Che sia in palestra o in casa propria, muoversi aiuta a rassodare il corpo e anche migliora il cervello a memorizzare meglio qualcosa di interessante e anche importante. Per fare gli addominali a casa, coi materiali non occorre…

Quali sono le migliori serie TV sui viaggi nel tempo?

Sei un appassionato dei viaggi nel tempo? In questo caso non puoi farti sfuggire le migliori serie TV sui paradossi temporali, infatti puoi trovare tantissimi programmi che trattano l’argomento, da sempre in grado di affascinare milioni di persone e stuzzicare la fantasia. Ovviamente non è facile trattare i viaggi temporali, tuttavia è divertente vedere la…

L’importanza della fotografia professionale

Con l’avvento dell’era digitale ci sentiamo tutti un po’ fotografi, infatti con le nuove tecnologie chiunque è in grado di scattare foto di discreta qualità, basta avere un minimo di esperienza, buon gusto e una camera adeguata. Tuttavia è impossibile raggiungere i livelli qualitativi e stilistici di un fotografo professionista, le cui realizzazioni uniche possono…

Danza e ginnastica per bambini: tutti i benefici

La danza e la ginnastica sono tra le discipline più gettonate negli sport per bambini, e assicurano notevoli benefici al corpo e alla mente. Lo sport è una parte fondamentale nell’educazione e nella crescita dei bambini e degli adolescenti, per migliorare la salute e le funzioni corporee, prevenire lo stress, aiutare il riposo notturno e…

Come fare la verticale: trucchi e segreti sulla tecnica

Simbolo di grande equilibrio del proprio corpo, la verticale ha sempre affascinato sportivi e non. Molte persone non sono in grado di farla perché non sono allenate nel modo giusto: serve esserlo dato che tutto il peso corporeo viene retto da mani e braccia. Inoltre, occorre anche avere dei bei riflessi per evitare di cadere a…

Sport con la lettera D: elenco completo

Scegliere quale sport praticare è molto difficile, soprattutto quando non si hanno le idee chiare sulla disciplina che si vorrebbe intraprendere. Le attività sportive tra cui scegliere sono tantissime e possono essere accomunate dall’uso di strumenti, dal luogo in cui vengono praticate nonché dall’iniziale del nome. Vediamo insieme una parte di questi sport, con un elenco…

Sport con la I: quali sono, qual è lo scopo?

Le discipline sportive sono molte, con caratteristiche peculiari che vanno dalle diverse regole da seguire alle divise da indossare al luogo in cui si praticano. Sono molti, ad esempio, gli sport che vanno necessariamente svolti all’aperto, tanto in località di mare quanto di montagna.

Crossfit a Roma: ecco i migliori centri dove praticarlo

Il Crossfit è la nuova disciplina di fitness basato su un nuovo tipo di allenamento che è nato a Seattle, in America. Questo nuovo programma di esercizio contiene vari tipi di esercizi presi dall’aerobica, ginnastica ritmica e sollevamento pesi olimpionici, l’obiettivo è il miglioramento della forma fisica che si ottiene attraverso un lungo periodi di…