Una moda che si sta diffondendo tra gli atleti professionisti e non è l’allenamento a circuito chiuso. Questo nome potrebbe spaventare, invece si tratta solo di una serie di esercizi fisici che vengono svolti uno dopo l’altro in maniera veloce, sono previsti anche piccoli momenti di riposo ma durante la seduta bisogna forzarsi molto.

Per avere un corpo sano, oltre che a seguire una dieta mirata, è indispensabile fare molto esercizio fisico. Che sia in palestra o in casa propria, muoversi aiuta a rassodare il corpo e anche migliora il cervello a memorizzare meglio qualcosa di interessante e anche importante. Per fare gli addominali a casa, coi materiali non occorre…

Sei un appassionato dei viaggi nel tempo? In questo caso non puoi farti sfuggire le migliori serie TV sui paradossi temporali, infatti puoi trovare tantissimi programmi che trattano l’argomento, da sempre in grado di affascinare milioni di persone e stuzzicare la fantasia. Ovviamente non è facile trattare i viaggi temporali, tuttavia è divertente vedere la…

Con l’avvento dell’era digitale ci sentiamo tutti un po’ fotografi, infatti con le nuove tecnologie chiunque è in grado di scattare foto di discreta qualità, basta avere un minimo di esperienza, buon gusto e una camera adeguata. Tuttavia è impossibile raggiungere i livelli qualitativi e stilistici di un fotografo professionista, le cui realizzazioni uniche possono…

C’erano una volta i Fab Four. No. Non stiamo parlando di John Lennon, Paul McCartney, Ringo Starr e George Harrison, alias i Beatles, ma di Roger Federer, Rafa Nadal, Andy Murray e Novak Djokovic, dominatori di più di un decennio del tennis mondiale. In questo 2019 qualcosa è cambiato. I 4 campionissimi hanno vinto tutti…

La danza e la ginnastica sono tra le discipline più gettonate negli sport per bambini, e assicurano notevoli benefici al corpo e alla mente. Lo sport è una parte fondamentale nell’educazione e nella crescita dei bambini e degli adolescenti, per migliorare la salute e le funzioni corporee, prevenire lo stress, aiutare il riposo notturno e…

Non è un segreto che il calcio sia uno degli sport che in Italia assorbe una grande quantità di denaro. Le spese per altro sono varie: per la gestione degli stadi, per la vendita dei diritti televisivi, per le sponsorship e per l’acquisto dei giocatori, tra la fine di una stazione e l’inizio della successiva.…

Simbolo di grande equilibrio del proprio corpo, la verticale ha sempre affascinato sportivi e non. Molte persone non sono in grado di farla perché non sono allenate nel modo giusto: serve esserlo dato che tutto il peso corporeo viene retto da mani e braccia. Inoltre, occorre anche avere dei bei riflessi per evitare di cadere a…

Scegliere quale sport praticare è molto difficile, soprattutto quando non si hanno le idee chiare sulla disciplina che si vorrebbe intraprendere. Le attività sportive tra cui scegliere sono tantissime e possono essere accomunate dall’uso di strumenti, dal luogo in cui vengono praticate nonché dall’iniziale del nome. Vediamo insieme una parte di questi sport, con un elenco…

Le discipline sportive sono molte, con caratteristiche peculiari che vanno dalle diverse regole da seguire alle divise da indossare al luogo in cui si praticano. Sono molti, ad esempio, gli sport che vanno necessariamente svolti all’aperto, tanto in località di mare quanto di montagna.