Ultimamente per la vita frenetica che facciamo siamo costretti a rinunciare a qualcosa per stare bene con se stessi, in alcuni casi queste rinunce si riferiscono alle vacanze mentre in altri casi si fa riferimento alle palestre. Il benessere psichico è molto importante ma anche quello fisico non va dimenticato.

Una malattia polmonare che, ancora oggi, può provocare non solo grandi disagi ma anche un isolamento in un ambiente specifico in ospedale è la tubercolosi, chiamata anche tbc. Essa viene causata da un batterio che ha un periodo d’incubazione di circa 2 mesi, la persona che ne è affetta all’inizio può non accorsene ma è…

La scelta di un supporto alimentare da inserire all’interno di un regime alimentare ipocalorico comporta la selezione di prodotti che siano adatti per le esigenze personali, utilizzandoli nelle corrette dosi stabilite dalle aziende produttrici e praticando anche regolare esercizio fisico. L’assunzione degli integratori alimentari non può portare possibili effetti benefici se insieme non si seguono…

Uno dei principali metodi per tenere sotto controllo il proprio peso consiste nel limitare il consumo di cibi e quindi, la quantità di Kcal. Per coloro che desiderano perdere i chili in eccesso, è necessario praticare attività fisica costantemente, mangiare sano e bruciare il più possibile le calorie assimilate con il cibo. Questo richiede molti…

La mindfulness non è solo una tecnica di meditazione, è una filosofia di vita che aspira a far vivere il presente fino in fondo e a far prendere consapevolezza di sé. Il presente, specie nella frenetica vita contemporanea, può sfuggire, può scivolare via dalle proprie mani. Ed è un peccato, perché, in un certo senso,…

Il nostro organismo è sempre attivo e noi con lui. Se si verificasse in noi qualsiasi tipo di problema avremmo dei sintomi specifici, i più comuni sono il mal di pancia, il mal di testa, vertigini e molti altri.

Ogni giorno, un sistema immunitario di un corpo sano permette il normale funzionamento del corpo umano e lo protegge ogni giorno da una serie di infezioni o malattie che potrebbero disturbare l’equilibrio della persona. A volte però è il sistema da solo che da problemi e può causare infezioni o malattie, per di più se…

Uno dei dolori più fastidiosi che una persona può sentire è il fastidio alla schiena, esso può portare a cause più o meno gravi, infatti se questo dolore non se ne va può aggravarsi e avvenire uno strappo muscolare alla schiena. Lo strappo può compromettere sia i movimenti di una persona che la postura anche…

Negli ultimi anni la vendita di prodotti naturali per la cura del corpo è cresciuta in modo considerevole, un risultato frutto della maggiore consapevolezza sui rischi di creme, profumi e lozioni artificiali. In particolare oggi i consumatori sono più informati, grazie anche all’evoluzione di internet e all’elevata accessibilità delle notizie.

Le mani, da sempre esposte a numerosi fattori che possono comprometterne il benessere generale, hanno bisogno di cure particolari. Solo attraverso un’attenzione costante volta a curare l’igiene, senza trascurare il loro benessere, è possibile preservarne nel tempo lo stato ottimale. Una protezione e un’idratazione continua che non devono mai mancare all’interno della routine quotidiana.