Allenamento a circuito: in che cosa consiste? Pro e contro
Una moda che si sta diffondendo tra gli atleti professionisti e non è l’allenamento a circuito chiuso. Questo nome potrebbe spaventare, invece si tratta solo di una serie di esercizi fisici che vengono svolti uno dopo l’altro in maniera veloce, sono previsti anche piccoli momenti di riposo ma durante la seduta bisogna forzarsi molto.









